25.06.2024
Cecin sin Veljko ne može više da krije tugu: Danas mu je otac falio više nego ikada
Otac Veljka Ražnatovića preminuo je pre 24 godine. Željko Ražnatović Arkan, pokojni suprug Cece Ražnatović, ubijen je pre više od dve decenije i os...
17.03.2023
20:00
Nikola Rokvić smršao, slika govori više od reči FOTO
Nikola Rokvić priznao je da je sve što mu se izdešavalo loše uticalo na njega i njegovo zdravlje.
Pevač je iza sebe imao jako stresan period koji je uticao na njega i njegovo zdravlje, prvenstveno na kilažu koja je došla na preko 100 kilograma.
U opisu kratkog videa u okviru kojeg su se slike smenjivale, pop pevač naveo je razloge promene i potanko objasnio da je bolest oca Marinka Rokvića u velikoj meri uticala na njegovo stanje, što se poslednjih godinu dana stabilizovalo isključivo čvrstom verom, treninzima i redukovanom ishranom,tako da iako je Nikola Rokvić smršao brzo se vratio u formu.
– Za zdravlje se borimo dok smo mladi! Tada ga i čuvamo, skladištimo za pozni period života… 2021. godina je za mene bila jako stresna, bolest očeva, borba godinu dana sa opakim neprijateljem, uticala je i na mene da nisam imao volju da treniram kao ni da vodim baš mnogo računa o ishrani…Došao sam u jednom trenutku do 110 kg! Ta kilaža se vidi na prvoj fotografiji Umor,tromost,pospanost… Kraj oktobra 2021. počeo sam sa Kick Box treninzima, 4 puta nedeljno Kombinovao sam sa trčanjem, što sada iz ove perspektive ne preporučujem, jer suviše kardija i treninga visokog intenziteta i pulsa prži teško stečeni mišić… Ishrana balansirana sa dosta grešaka ali dobro, pokrenuo sam se…S vremena na vreme sam pravio kraće pauze, putovanja, nastupi, nisam imao baš najozbiljniji pristup sve do 1. septembra 2022. kada počinjem da treniram sa Milanom Strongmanom koji mi uvodi program ishrane i trening snage-rekao je Nikola, pa dodao:
Pročitajte : Javnost u neverici- Rastali se Bojana Barović i Nikola Rokvić, pevač priznao- Mnogo smo se mučili
-Smanjili smo unos ugljenih hidrata a povećali unos proteina i masti! 6 meseci posvećenog rada i pridržavanja uz možda 3,4 pauze od po 7,8 dana, doveli su do lepih rezultata. Metabolizam je čudo kada se usmeri u dobrom smeru i kada se pokrene na pravi način! Sada sam na postu, balansirano unosim proteine, ugljene hidrate i masti iz biljnih izvora! Imam 93 kilograma!
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
-Preko 20 cm sam izgubio u obimu struka! Osećam se kao nov čovek! Vreme je da se pokreneš, kroz par meseci su moguće ozbiljne promene koje će ti doneti mnogo benefita, prvenstveno zdravlje ali i polet za nove životne pobede – napisao je muzičar ispod slike na kojoj pozira gotovo nag, a svi su komentarisali da izgleda nikad bolje.
SLIKE: Gaja
25.06.2024
Otac Veljka Ražnatovića preminuo je pre 24 godine. Željko Ražnatović Arkan, pokojni suprug Cece Ražnatović, ubijen je pre više od dve decenije i os...
25.06.2024
Ćerka Eve Ras tragično je nastradala sa 24 godine. Popularna glumica Eva Ras nikada nije skrivala tugu zbog tragedije koja je pored uspešne karijer...
25.06.2024
Anastasija i Nemanja Gudelj već nekoliko godina uživaju u velikoj ljubavi koju su nedavno ozvaničili brakom. Intimna proslava organizovana je u Cec...
25.06.2024
Glumac Sergej Trifunović i njegova dve decenije mlađa izabranica, 12. maja ove godine venčali su se na Topčideru, u Crkvi Sv. Apostola Petra i Pavl...
24.06.2024
Pesma Goge Sekulić napravila pometnju, a da sve bude još zanimljivije, u celu priču oko nove numere poznate pevačice ni krivi ni dužni upleteni su ...