01.07.2024
Goca Božinovska je odlična domaćica: Ova pita je dobra i za doručak i za večeru
Recept Goce Božinovske za pitu odličan je predlog za večeru. Goca Božinovska odlično se snalazi pred kamerama i na sceni, a dobro joj ide i u kuhin...
07.03.2024
12:45
TV lice Olivera Kovačević važi za jednu od najstilizovanijih žena, ali i najzgodnijih, a na njenoj vitkoj liniji zavide mnoge žene. Ona je jednom prilikom i sama otkrila šta jede, te saznajte na čemu je bazirana ishrana Olivere Kovačević.
Olivera je istakla da nikada nije imala prolem sa kilažom, međutim onda se susrela sa problemom.
– Budući da nikad nisam imala problem s težinom, nisam ni pomislila kako bi vežbanju i ishrani trebalo posvećivati naročitu pažnju. Zato je moj način života postao obrazac za to kako NE treba raditi. Nije problem samo u debljini, iako ona nepogrešivo upozorava na to da nešto radite loše. Da bi telo i mozak bili u formi, preduslov je pravilna ishrana, koja podrazumeva izbegavanje zamki moderne industrije – ispričala je voditeljka za magazin „Lepota i zdravlje“.
View this post on Instagram
– Moja višedecenijska loša navika bila je – preskakanje doručka. Čak bih mogla reći da sam se mnogo više hranila noću nego danju. Za novinare je karakteristično da ne jedu onako kako bi trebalo, već u kiosku najbližem redakciji. Uz već pomenuto preskakanje doručka, greška je bila i to što sam jela “sve što vole mladi”. Tako je bilo iz dana u dan, sve dok mi se nivo šećera u krvi nije približio gornjoj granici.
Olja je tada odlučila da potpuno promeni način ishrane.
Doručak: Doručkuje više nego ikad u životu, najčešće hleb bez belog brašna (crni, ražani, od heljde…), puter ili kajmak, jaja, slaninu, kiselo mleko… Nekad odaberem kombinaciju puter i džem, ali biram onaj bez šećera i zaslađivača.
Ručak: Posle četiri sata pojede piletinu ili teletinu (kuvanu ili grilovanu), s barenim ili grilovanim povrćem ili salatom. Krompir ne jede, a testenine ili pirinač kombinuje s povrćem, nikad s mesom.
Užina: Dva sata posle ručka pojede neko voće ili nešto slatko.
Večera: Večera ribu i salatu.
SLIKE: Ata images
01.07.2024
Recept Goce Božinovske za pitu odličan je predlog za večeru. Goca Božinovska odlično se snalazi pred kamerama i na sceni, a dobro joj ide i u kuhin...
30.06.2024
Recept Suzane Mančić oduševio je sve domaćice. Naime, Suzana Mančić je nebrojeno puta dokazala da se u kuhinji fenomenalno snalazi. Njeni recepti i...
28.06.2024
Prva dama Srbije, Tamara Vučić neretko pratioce na društvenim mrežama obaveštava o svojim aktivnostima, a bilo da su to one zvanične i poslovne, hu...
27.06.2024
Popularna glumica Ivana Mihić obožava kuhinju svoje majke, legendarne Vere Čukić, te se na njenom Instagram nalogu neretko mogu naći razni specijal...
26.06.2024
Popularni pevač Milan Dinčić Dinča pored pevačkog poseduje i kulinarski talenat. Naširoko je poznat kao jedan od najboljih kuvara na estradi, sve m...