02.08.2024
Čuda su moguća: Preplivajte Kanal ljubavi na Krfu i ostaćete zauvek zajedno
Krf ili Kerkira, kako ga zovu Grci, ima bogatu istoriju koja seže do mitskih dana antičke Grčke. Ostrvo je dobilo ime po nimfi Korkiri, koju je Pos...
02.08.2024
18:34
Ananas, kao tropsko voće prepuno hranljivih materija i obilato antioksidantima, umnogome pogoduje opštem zdravlju organizma. Ananas je dobar izvor antioksidanata koji smanjuju rizik od hroničnih bolesti poput srčanih bolesti i dijabetesa. Pomaže u borbi protiv infekcija, i doprinosi poboljšanju rada srca.
Ovo tropsko voće ima malo kalorija ali je bogato vitaminom C, neophodnom za održavanje zdravog imunološkog sistema. Dovoljno je istaći da 225 g seckanog svežeg ananasa sadrži 136% dnevnog preporučenog unosa vitamina C za odraslu osobu.
Sok od ananasa sadrži bromelain, grupu enzima koji razgrađuju proteine i pomažu varenje.
Bromelain je proteolitički enzim koji se nalazi u soku i pulpi ovog voća, ima izuzetna antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale i oteklina u telu, što je naročito od pomoći osobama sa artritisom.
Takođe, bromelain može olakšati varenje proteina, što ga čini korisnim dodatkom kod probavnih problema kao što su nadutost i gasovi.
Prekomerno konzumiranje ananasa može izazvati iritaciju usta i želudačne probleme. Zato je od velike važnosti biti umeren pri uživanju u ovom slatkom, sočnom tropskom voću.
IZVOR: Starmagazin
SLIKE: Freepik / freepik
02.08.2024
Krf ili Kerkira, kako ga zovu Grci, ima bogatu istoriju koja seže do mitskih dana antičke Grčke. Ostrvo je dobilo ime po nimfi Korkiri, koju je Pos...
02.08.2024
Sveti prorok Ilija, poznat kao jedan od najvećih proroka u pravoslavnoj veri, svoju mladost je proveo posvećen molitvama i podvižničkom životu u pu...
01.08.2024
Tema koja često zaokuplja pažnju javnosti jeste ishrana porodice Đoković. Mnogo se toga već pričalo i pisalo o ishrani Novaka Đokovića, a uvek s...
01.08.2024
Svetislav Pešić, selektor košarkaške reprezentacije Srbije, nalazi se u Parizu gde se sa svojim timom bori na Olimpijskim igrama. Veliku podršku mu...
30.07.2024
Na globalnom nivou, sve je više dokaza koji govore u prilog tome da je svet zaista postao globalno selo. Iako se razlozi za selidbu razlikuju u ...