Dženifer Aniston decenijama ima poremećaj: Izrazilo se na moju psihu i fizički izgled

Dženifer Aniston se muči sa nesanicom

Dženifer Aniston otkrila je u intervju koji je dala za magazin People kako decenijama pati od problema sa spavanjem.

Pročitajte: Jednostavno i jeftino: Dženifer Aniston je 10 godina jela istu salatu

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Dženifer Aniston – problem sa spavanjem otkrila u tridesetim godinama

Ona je još u ranim tridesetim godinama počela da ima problem sa spavanjem.

“Bojim se da provedem još jednu noć brojeći pukotine na zidovima. Problem s nesanicom iskusila sam u 30-ima, ili čak ranije, no kad smo mlađi jednostavno ne primećujemo posledice nedostatka sna i osećamo se nepobedivima. Jednostavno sam prihvatila problem s nesanicom, a onda odjednom počinjem da shvatam učinke nedostatka sna i kako utiče na celokupan dan, funkcionisanje vašeg uma i fizički izgled”, rekla je glumica i dodala:

“Nekad je san bio poslednja stvar na mom spisku, ali se zbog toga ne možete u potpunosti pridržavati tri stuba zdravlja a to su prehrana, vežbanje i spavanje. Ne možete da vežbate i jedete ispravno ako se niste dobro naspavali, jer u tom slučaju telesni sat nikako ne funkcioniše”, izjavila je Dženifer.

Pročitajte: Sad znamo u čemu je tajna savršenog izgleda: Super zdrav obrok iz kuhinje Dženifer Aniston